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置き換えダイエットのデメリット 

ダイエットの為に食事をダイエットフードに置き換えてから、その後
普段の食事に戻した時にリバウンドしやすいといいます。

とくに2食を痩身効果を高めるために置き換えた場合大きくなりがちなのが、
ダイエットやめた反動です。

せっかく痩せたのにあっという間にもとの体重に戻ってしまうケースも少なくないようです。
一般的に、他のダイエット方法と違って、置き換えダイエットは短期間での痩身効果が高いものです。

おすすめなのは、臨時のダイエットとして利用することです。
一気に痩身効果を、結婚式やパーティなどのために短期間で高めたい時などには良いかもしれません。

2食マイクロダイエットで置き換えてみると、出やすいと言われているのがダイエット効果です。
気をつけなければならないのは、痩身の効果は一時的で、やめた途端に体重は戻る場合もあるということです。

青田典子のダイエットは、無理な食事制限や運動をせず痩せる事が出来るというダイエット法です。



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