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今日の喜びの種 

今日は休日だったので、部屋でのんびりと好みの音楽を聞いたりTVを見たりして過ごした。

そうしてるとあっという間に時間は過ぎていった。

思いつきで近くの公園へウォーキングへ出かけました。 

道端の草花を見ながら新鮮な空気を吸って、楽しく歩いていると気分も爽快
心もうきうきしてきます。

適度な運動を続けていれば、気持も前向きでいられるものです。

こんなちょっとした行動で人間は幸せを感じる事が出来るんですね。

身体と心に良くて幸せになれる為の種まきでした^^。

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