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ストレスが肌に与える影響 

肌に出来るニキビの原因は、いろいろありますが
酒・タバコなどの刺激物や食品添加物が含む有毒物質は
体内の解毒作用を弱め、ニキビをできやすくします。

当然ですが、日頃のストレスも肌に悪影響を与えます。

ストレスや飲酒・喫煙によって解毒作用が弱まった体は
抵抗力が落ちて菌に対する抵抗力が低くなり、
黄体ホルモンが壊されにくくなります。

これが、皮脂が異常に増える状態になることと関係しています。

なので、ストレスは溜めこまないようにする事、ストレスと
上手に付き合うことが、健康な肌の為にも大事なことなのです。

宮原もとみ
黒茶石鹸
肌荒れ オイル
毎日酵素 効果

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集中力を高めるには? 

長時間の勉強や何かを学習していると、集中力が途切れてきます。
そういうときには、どういうふうにしたら、また集中することが
出来るのかと考えたことはありませんか?

そういう時は、一先ずその勉強や学習をいったん止めて
ちょっと軽い体操でもして気分転換などを図ると
脳内の血流が良くなるので、また勉強や学習に
集中することが出来るようになります。

無理をして集中しようとしても、なかなか集中できませんので
静かな音楽などを聴いてリラックスすると、集中力アップ
繋がるようです。


健康は生活習慣の改善から 

最近、生活習慣病という言葉をよく耳にするようになりました。
生活習慣病とは、その名の通り、生活習慣が要因となり発生する
諸疾病を指すための呼称、概念です。

この生活習慣病の生活習慣とは、食事のとりかた、水分のとりかた
喫煙、非喫煙の習慣、運動をする、しないの習慣などのことを
いいます。

という事は、日頃の生活習慣が病気に直結している訳ですから
それを見直し改善するように心がければ、糖尿病や高血圧、
メタボなど生活習慣病といわれる病気の予防になるということです。

明るく元気に生きていく為にも生活習慣に気を付ける
必要がありますね。

糖尿病改善
今福敏雄
石丸昌志
松尾 実

新年のご挨拶! 

明けましておめでとうございます。

インターネットお役立ち情報の管理人おくやんです。
当ブログをご覧になっている皆さま、良いお正月をお過ごしでしょうか?

去年は本当に大変なことが日本に有った一年であり
また、日本人の素晴らしさを世界中に知らしめた一年でも有りました。

日本人は、今後もどんな困難にも屈せずにより良い国を目指して
前進していくと信じています。

その為にも、ひとりひとりの意識・行動が大切だという事は
言うまでも有りませんね。

自分の身は自分で守るという意識を持ちながらも
助け合いの心を忘れずに、支えあって生きていきましょう。

インターネットお役立ち情報では、今後も訪問者の方に
喜ばれる情報の発信をしていきますので
どうぞ、よろしくお願いいたします。




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