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視力回復ソフトのメリット 

パソコンに向かって長時間座ったまま同じ姿勢で
画面を見続けていると眼精疲労を起こしやすいということです。

最近では、肩の凝りや目の疲れが起きやすいような仕事が増えています。

目の疲れに対しては、ブルーベリーに含まれるアントシアニンという
成分が有効だとされています。

なので、ブルーベリーを含んだサプリメントを利用する人が
多くなっているようです。

また、最近はゲーム感覚で視力回復ができるというソフトも
市場に出回っていて、それにより視力を回復している方も
いるようです。

このソフトは、あきっぽい子供でも続けることが出来るので、
子供の視力的かが気になるという親御さんにお薦めです。

子供の視力回復ソフトを利用することで、視力の衰えを回復して
メガネやコンタクトに頼らなくても良い生活を手に入れることが
可能になるようです。


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癌患者による究極の対策 

癌と聞くとほとんどの方が命にかかわる病気だというふうに
認識しているのではないでしょうか?

わたしも末期がんと聞くと、もうほとんど助からないという風に
かんがえていました。

しかし、世の中には医者から余命3ヵ月、生存確率0%と
宣告されたにも係わらず、進行ステージ4の末期がんを
克服(完治)した方がいるという事を聞いて
感動してしまいました。

その方は、元貴三四郎さんという方で、自身の癌 療法による
闘病生活を説得力の高い教えと大切なポイントを
医師の立場からではなく、疾患側からみた究極の対策という視点で、
現在がん疾患で悩んでいる人に向けた、がん克服を目指す
成功体験記録として初公開されております。


健康は生活習慣の改善から 

最近、生活習慣病という言葉をよく耳にするようになりました。
生活習慣病とは、その名の通り、生活習慣が要因となり発生する
諸疾病を指すための呼称、概念です。

この生活習慣病の生活習慣とは、食事のとりかた、水分のとりかた
喫煙、非喫煙の習慣、運動をする、しないの習慣などのことを
いいます。

という事は、日頃の生活習慣が病気に直結している訳ですから
それを見直し改善するように心がければ、糖尿病や高血圧、
メタボなど生活習慣病といわれる病気の予防になるということです。

明るく元気に生きていく為にも生活習慣に気を付ける
必要がありますね。

糖尿病改善
今福敏雄
石丸昌志
松尾 実

健康な為に適度な運動を日課にしよう! 

私はほとんど毎日のように、健康維持や増進を目的に
適度なストレッチや筋肉トレーニングをするようにしています。

最近では、それに加え有酸素運動のウォーキングも日課に
するようにしています。

雨の日などは、ウォーキングは中止にして屋内で
軽い運動や筋トレをするようにしていますが、
やはり野外に出て新鮮な空気を吸いながら、
運動する方が精神的にも良い影響があるようです。

こういう適度な運動のお陰で夜はぐっすり眠れて
朝の目覚めもいいのです^^

筋肉をつける方法
筋肉トレーニング
北島達也 マッスルキャンプ
北島達也

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